生活・実用 無料（iPhoneアプリ）
ねむちゃーと
朝に睡眠時間と起きたときのスッキリ度を記録すると、日ごとの睡眠スコアと7日間の傾向が見られるiPhoneの睡眠記録アプリです。
睡眠の記録は地味で続かないので、「続けると何かが育つ」楽しさで毎日続けられるようにしたかったから。— HiroDX（@HiroDX222222）（掲載申請のときにいただいた言葉です）
🖊 運営者のひとこと
毎朝の数タップの入力で、羊のキャラクターとまわりの景色が育っていく。月ごとの分析やCSV・JSON書き出しまで無料と書かれている。
— らいてぃん（公式サイトを実際に確認して掲載しています）これは何？
「ねむちゃーと」は、朝に睡眠時間と起きたときのスッキリ度を記録すると、日ごとの睡眠スコアと7日間の傾向が見られるiPhoneの睡眠記録アプリです。
ここが良い
- 睡眠時間・起床時の感覚に加え、中途覚醒・昼寝・カフェイン・飲酒などを任意で記録
- 日ごとの睡眠スコアと内訳、7日間の睡眠時間グラフ、月ごとの分析
- アラーム（iOS 26以降）を止めるだけで寝た時刻・起きた時刻が記録画面に入る
こんな人におすすめ
- 睡眠の記録を始めても続かなかった人
- カフェインや昼寝が眠りにどう影響しているか振り返りたい人
知っておきたいこと
iPhone専用のアプリです（App Storeの開発者名は Hiroto Imai）。記録は端末内に保存され、App Storeでは「データの収集なし」と表示されています。医療機器ではなく、スコアや分析は自分で入力した内容にもとづく参考情報だと明記されています。
開発者
HiroDX（@HiroDX222222） さんが開発・公開しています（つくるログへの掲載申請をいただきました）。
掲載情報は2026年11月時点で公式サイトを確認した内容です。最新の機能・料金は公式サイトでご確認ください。
ねむちゃーと 無料（iPhoneアプリ）
使ってみる ↗ 🛠 このツールの開発者の方へ — 掲載バッジが使えます
「つくるログ掲載」バッジをサイトやREADMEに無料で貼れます（このページがリンク先になります）。 ダーク版・Markdown版は 掲載バッジのページ へ。
